Ansiedade Generalizada

A ansiedade generalizada é caracterizada por uma preocupação excessiva e persistente, que pode ocorrer mesmo sem motivos claros. A pessoa se sente constantemente ansiosa, tensa e incapaz de relaxar. Os sintomas incluem inquietação, fadiga, dificuldades para dormir, tensões musculares, irritabilidade e uma sensação constante de medo ou apreensão. Esse transtorno pode ser debilitante, interferindo na rotina diária, nos relacionamentos e até no trabalho.

O tratamento para a ansiedade inclui a psicoterapia, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, que ajuda a identificar e mudar padrões de pensamento negativos, e o uso de medicamentos ansiolíticos e antidepressivos, quando necessário. Técnicas de relaxamento e mindfulness também são eficazes para ajudar a controlar os sintomas.